AQUABIKING

 

Infos pratiques

L’activité est pratiquée au centre aquatique Alain Bernard à Milly La Forêt.

Deux séances ont lieu le lundi. Une de 16h à 16h 30, puis de 16h30 à 17h.

Un badge personnel donne accès à la piscine tous les lundis dans le petit bassin par groupe de 15 personnes maximum.

Des cabines individuelles sont mises à disposition ainsi que des casiers pour mettre vos effets personnels. Les casiers ferment à clé, le système fonctionne avec un jeton (type jeton de parking) et vous aurez un bracelet avec une clé.

Bienfaits de l'activité

 Procure un massage et un drainage en éliminant progressivement l’aspect peau d’orange de la peau qui devient plus lisse et plus ferme.

 Contribue au renforcement musculaire tout en épargnant les articulations, chevilles, genoux et lombaires

 Améliore l’endurance et la tonicité cardio-vasculaire.

 Muscle les jambes, les abdominaux et les dorsaux

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